西宮北口高松店ブログ
ホットヨガを始めて変わったこと
2023/09/06
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA西宮北口高松店です。
今回ご紹介させて頂くのは「ホットヨガを始めて変わったこと」です。
LAVAに入社し、ほぼ毎日ホットヨガをしているため、身体の変化をとても実感しています。
私が1番実感した身体の変化は、体脂肪が減ったこと！体がとても軽くなりました(⌒∇⌒)
見る見る体脂肪が落ちていき、入社から1ヶ月でなんと体脂肪率－5％！
そして体重も－4㎏！になりました。
ホットヨガをすると、基礎体温が上がり、基礎代謝も上がります。そのためヨガ以外での消費エネルギーも増え、以前に比べて痩せやすい体質になったと日々感じています。
またヨガをすることで自分と向き合う時間が増えます。すると不思議と心に余裕が生まれ、ストレスも感じにくくなりました。心に余裕があると、周りにも優しさが伝染していきますよね・・・♡
私はLAVAでホットヨガを始めたことによって、心も体もとても綺麗になれたなと思っています。
ぜひ一人でも多くの人にホットヨガを始めて頂き、内側も外側も美しくなって頂けると嬉しいです(o^―^o)
そして沢山の方々と一緒にホットヨガを楽しめると幸いです！
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA西宮北口高松店にて、お待ちしております。
西宮北口高松店 入江
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。