札幌琴似店ブログ
清潔を保つ☆
2020/06/30
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店です。
ヨガの教えには「八支則」
という段階があります。
ヨガ哲学の基本的な教えです。
そのうちの今日は「シャウチャ／清浄」
についてお話しいたします。
シャウチャとは・・・
自分の身体と心をいつも清潔に保つこと。
これには身の回りの空間を清潔に保つことも含まれます。
コロナ禍の中では、さらに気を付けて意識したいことですね♪
人に不快感を与えないよう身だしなみを整えたり、
手を綺麗に洗ったり。
心は、嫉妬やネガティブな感情も汚れているものと
みなされるので、出来るだけ考え方をポジティブにしたり。
苦手な人がいるときは、攻撃をしたり嫉妬するのではなく
距離を置き、反面教師として自分の学びにすると良いですね。
私もまだまだ修行中ですので、時にはネガティブな発言を
してしまうことも。
ヨガのポーズでも、「キツイ！」ではなく
「あ！効いてる！！（汗）」と
置き換えるようにしています＾＾
また、中医学的にも皮膚が汚れていると免疫力が
下がると言われているので、これから暑さが本格的に
なりますが、清潔を保ちたいと思います。
LAVA札幌琴似店では、毎時間除菌スプレーで
店内を清潔に保っています♪
心を込めて掃除致します。
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店にて、お待ちしております。
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札幌琴似店 玉村