LAVA福岡天神店
ホットヨガスタジオ

トピックス

【￥2400】動く瞑想！MUSIC POWEEEER YOGA♪

音楽を聴きながら動き、自分を開放しませんか？

「動く瞑想」を体感するクラスです。

決まったフローの動きを音楽に合わせて何度もくり返して動いていきます♪

前半はじっくりウォーミングアップ。ココロとカラダを入念にほぐします。

後半は少しずつ動きのテンポをあげていき、音楽に合わせて一呼吸一動作で動いていきます。

何度もくり返し動くことで、没頭！「考え事」から解放される心地よさを味わいましょう！

スローな動きから徐々にダイナミックな動きになっていくため、爽快感や達成感が味わえたり、

音楽があることでワクワク感も楽しめます♡

～このクラスにおすすめの方～

・フローで動きたい

・音楽系レッスンが好き

・リフレッシュしたい（頭が疲れている方特に！）

・体力をつけたい

・ダイエットしたい

・何かに夢中になりたい

などなど。

瞑想とは集中状態のことを指します。
音楽にのって、呼吸と共に動くことに集中・・・・✨
考え事を手放し、「今」を全力で楽しんでみませんか？
ココロとカラダを解放し、クリアで軽やかな状態に導きましょう♪

皆さんのご参加お待ちしております♡