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【Fun】下腹ぺたんこヨガ
上腹部は引き締まってきたけど、「下腹部の変化がない」「下腹部の使い方が分からない」と感じている方、多いのではないでしょうか？
このクラスでは、呼吸とともに下腹部を使う練習をし、ゆったりとした動きの中で、下腹部を引き締め、ぺたんこなお腹を作ります。
まずは、「ムーラバンダ」について話した後、呼吸を通してバンダを意識しながらポーズをとります。
ムーラバンダを意識しながらポーズをくり返しとることで、
レッスンの終盤ではカラダの底から湧き上がる力強いエネルギーを感じ、自分とつながることができます。
お腹でも特に下腹を引き締めたい方、自分の力を引き出したい方、自分を愛したい方にオススメです。
下腹部の引き締めを体感しながら、自分とヨガとつながる時間を一緒に楽しみましょう！
- 開催店舗
- 福岡天神店
- 開催日程
- 11/3 8:00〜9:00
- 担当講師
- 矢部香織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー（フリー/エンダモロジー）⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。