福岡天神店ブログ
【体が硬くても大丈夫？】全然大丈夫です！！！
2023/07/22
むしろ、硬い方こそホットヨガ！！
35度湿度60%の室温が、優しく体を温めて、芯からほぐれやすくしてくれます♪
大事なのは、【駄目だと思い込まないこと】【結果を急がずやり続けること】！！！
体は言葉や思考に大きく影響されます。
硬いと思えば関節は緊張し、
柔らかいものを想像すれば気持ちフニャフニャになります。
オススメは、「にゃ〜〜〜」と言いながら前屈をすること！！！
嘘だと思って、タコになったような気持ちでやってみて下さい！！
体験も、これからの人生で1番若い今が始め時です～～★★
矢部