福岡天神店ブログ

こんにちは！

ブログを開いていただきありがとうございます＾＾

そろそろ肌寒くなってきましたね！

季節の変わり目に入り、疲労感や倦怠感、食欲不振などありませんか？？

身体が体温調節も頑張ってくれている分、自律神経の乱れから不調を感じる方も多い時期です。

ヨガには、自律神経のバランスを整える効果がある為、不調を緩和してくれる期待大です♪

あたたかいスタジオの中に入るだけでも、ホッとしたり、

気持ちが切り替わりリフレッシュができると思います＾＾

是非、ヨガの心地良さを体感しに来てくださいね☆

体験レッスンに来ていただいた時は、

あくまで自分の身体が温かい環境で動く事に合っているかどうかを見てみて下さい＾＾

そこからご入会になれば、他にも様々なプログラムがあり、

体験レッスンで受けたプログラムよりもっと好きなプログラムが見つかったり、

ヨガの奥深さを感じたりしていくかと思います＾＾

とにかく続ける事が大切です☆

ひとつひとつポーズを大切にとる事は、

自分自身と向き合い、自分の身体を大切に扱ったり、

自分自身の心や身体を愛することに繋がっていくと思います♪

そして、

天神店インストラクターのおすすめレッスンは・・♪

美尻ヨガ→効果がとてもわかりやすい、丸いお尻に繋がる♪

ヨガアドバンス→これぞヨガ、というポーズが盛り沢山♪

お腹引き締めヨガ→体幹の安定や姿勢の改善にも繋がっていく！

です。

トップインストラクターによる特別レッスンも入会したらたくさん受けられます＾〇＾

気になっている方は是非気軽に足をお運び下さい＾＾

今何もしていない半年後の自分より、

ヨガを始めた半年後の自分の方が、

きっと好きになっていると思いますよ☆彡

お待ちしております！

↓画像はトップインストラクターのゆりの先生です♪