皆さん、こんにちは。ヨガスクールFIRSTSHIP講師の則包麻里江です。
今回は、受講生さんからよくいただく、疑問や質問をベースに、アーユルヴェーダが学べる場所や、その方法についてFAQ形式でお伝えさせていただきます。
INDEX
Q:アーユルヴェーダという言葉をよく耳にしますが、アーユルヴェーダとは何ですか？
A:アーユルヴェーダとは、生命の科学と言われるインド発祥の伝承医学のことを指します。
このアーユルヴェーダは、生活や人生を今まで以上に良い方向へ向かわせてくれる知恵を教えてくれます。個人を大切にし、本来の自分の良さを引き出す方法を教えてくれる医学です。
Q:アーユルヴェーダにはどんな特徴がありますか？
A:アーユルヴェーダは個人の体質を大切にしながら、心とカラダのバランスが崩れた際の不調の原因を探る『原因療法』に重きを置いています。
頭痛が長引いたり、体調が悪くなると多くの方が病院に行き、医師に薬を処方してもらう、という方が多いと思います。
例えばアーユルヴェーダでは、まず何が原因で不調が起きているのかを探ることから始めます。
そのため、生活習慣、家族構成や仕事内容などを把握するために、問診に時間をかけます。なぜなら、私生活の中に原因がある、と考えるからです。
その原因が解消されなければ、またいつか不調が訪れる可能性があるとも考えますので、個人に寄り添い、原因を取り除くことに重きを置くのがアーユルヴェーダの特徴です。
Q:ヨガを学んでいる人はアーユルヴェーダも学ばないといけませんか？
A:ヨガを学んだ人はアーユルヴェーダを学ばなければいけないということはありません。
ただし、ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学とされていることから、ヨガを学ぶと必然的にアーユルヴェーダに触れる機会が増えてくるので、興味が湧いてくる人が多いのも事実です。
また、ヨガもアーユルヴェーダも同じ文献（ヨガの哲学書）から派生しているため、ヨガのポーズやヨガ哲学を学んでいると、アーユルヴェーダの教えが出てきます。
ヨガとアーユルヴェーダを両方学ぶことで、それぞれの知識がより深まり、相乗効果が得られます。
Q:アーユルヴェーダを学ぶ場所ってありますか？
A:アーユルヴェーダは、アーユルヴェーダスクールで学ぶことができます。
インド発祥という事もあり、以前は本場のインドに出向いて学ぶことが基本で、日本で学べる場所はとても少なかったのですが、現在は、日本でも多くのアーユルヴェーダスクールが存在しており、手軽に学べる場が増えてきました。
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※アイディエーション調べ：2023年6月
Q:アーユルヴェーダを学ぶ費用や時間は、平均でどのくらいかかりますか？
A:どこで学ぶのか？どこまで学びたいのか？でも大きく費用が異なってきますが、例えば、基礎からアーユルヴェーダセラピストまでを目指す１年～２年間のスクールの場合、50万～90万ほどかかるのが相場です。
また、インドで学びを深める場合は、スクール費用にプラスし航空券代、滞在費などがかかる為、日本で学ぶのと同じくらいの費用がかかることが多いです。
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Q:どうやってスクールを選べばいいですか？
A:まずはどんな目的でアーユルヴェーダを学びたいのかを明確にしてみてください。
セラピストを目指すのか？アーユルヴェーダの知恵をヨガに活かしたいのか？
自分や家族の健康のためか？学んだことを周りの人に伝えたいのか？
アーユルヴェーダの学びは幅広く、目指すところによって学ぶ費用も大きく異なってきます。
スクールの特色を知って、自分の目的に合っているか、確認するのもスクール選びの大事なポイントです。
また、アーユルヴェーダはインド発祥なので、インドの風土をベースに考えられていますが、住む場所で風土、気候、取れる作物や植物も違います。
伝統的なアーユルヴェーダの理論をベースにしながらも、住む場所の風土に沿った学びができるかどうかもスクール選びのポイントになるでしょう。
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Q:アーユルヴェーダを学んでいる人はどのような年齢層の方が多いですか？
A:アーユルヴェーダは内科、小児科やアンチエイジング科など幅広い分野を取り扱っていますので、どんな年代の方にも、受け入れられている学門です。
そのため、年齢に沿った学びができるのも特徴です。そして、生命の科学と言われるほど人生に密接している科学です。人生に関わるからこそ、幅広い分野を学びたい、という方が多いのも事実です。
Q:幅広くアーユルヴェーダを学べるスクールはありますか？
A:アーユルヴェーダを幅広い分野で学びたい！という方におすすめなのが、ヨガスクールFIRSTSHIPが運営するアーユルヴェーダスクール「AYURU(アーユル)」です。
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■アーユルヴェーダスクールAYURUの4つの特徴
【1】アーユルヴェーダとヨガ、両方が学べる
ヨガスクールFIRSTSHIPが母体なので、ヨガとアーユルヴェーダをリンクさせて学ぶことができます。
【2】日本の風土にあった実用的なアーユルヴェーダが学べる
伝統的なアーユルヴェーダを大切にしながらも、日本人の講師から日本の風土・文化にあった実用的なアーユルヴェーダが学べます。
【3】幅広くアーユルヴェーダが学べる
女性のためのアーユルヴェーダ、アンチエイジング、食事法など、9つの専門講座に分かれているので、幅広い分野を学びながらも、用途に合わせた、アーユルヴェーダの智慧を活用できます。
【4】アーユルヴェーダの資格が取得できる
AYURUの全講座を修了すると【アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント】の資格が取得できます。人に寄り添い、不調を感じている方が少しでも良い方向に向かうように、季節、ヨガ、ライフスタイルに合わせた、アーユルヴェーダのセルフケアなどが、提案できるようになります。
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アーユルヴェーダの知恵を日常生活に活かす
アーユルヴェーダの学びはとても広く深いものです。
人生の取扱書ともいわれるほど、人生とは密接な学びが多いため、どんな方にも関係があるのです。
私たちは、生活をしている中で自分自身の本来の姿を見失いがちです。是非アーユルヴェーダの学びを通して、自分らしさを取り戻す体験をしてみませんか？
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