【お悩み相談】評価されず、不服です（泣）転職しちゃおっかな～

ラララ～♪哲子でございます。本日もお悩み相談ありがとうございます。

今、わたくしは「南へ向かう」飛行機に乗っております。

かの有名な小野小町さんと同郷の北国で育ったわたくしは、「南へ向かう」というだけで心がウキウキします。

わたくしにとって旅行はライフワーク、これがなきゃ生きていけない！という人生の仕事です。どなた様から「やりなさい」と言われたお仕事ではなくて、わたくし自身がそう「決めている」仕事です。天から降りてきている仕事と感じています。そう、勝手にね☆

旅行は、その土地の文化、風習、景色、人々の暮らし、考え方などなど、オンラインの現代においても、実際に足を運ばなければ出会えないコトモノを体験することができます。

出会いで知って、自分の中に地図を作っていくという極めて体験主義的なフィールドワークを、もうかれこれ20年以上続けているのですね。旅行の時、鞄ひとつで出かけていくけれど、十二単は着ていないわ（笑）

さてさて、今回お悩みのあなた様。

そうよね、職場で評価されなかったり、私は必要とされていないのかも⁈なんて感じてしまったら、悲しい気持ちになりますよね。仕事をする気がなくなっちゃう！というお気持ち、とてもお察しします。

哲子の人生のバイブルである、ヨガの聖典「ヨーガ・スートラ」には、苦悩には5つの原因があると伝えています。
5つの苦悩、パンチャ・クレーシャと言いますね。

苦悩は苦しみ悩むと書きますが、字面を見ているだけで悶々とした気持ちが襲ってくるわね。言葉っておそろしい…。

【５つの苦悩：パンチャ・クレーシャ】
1. 無知：アヴィッディアー
2. 高い自意識：アスミター
3. 欲望：ラーガ
4. 嫌悪：ドヴェーシャ
5. 死への恐れ：アビニヴェーシャ（アビニヴェーシャハ）

なるほど！人生の時間の多くを費やす、「働く」という時間。

そこで、満ち足りた気持ちや、やりがい、自分が成し遂げているのだという達成感を得ることができないと、多くの時間で幸せな状態からかけ離れてしまう、苦悩を感じやすくなってしまっている、ということなのね！

実は先日、哲子は「カラダの秘密発見！アナとミックのなるほど解剖学」でご活躍のミック先生によるヨガレッスンを受けてまいりました。こっそり♪先生はビックリしてらっしゃったけど、こんなわたくしもヨガウェアを着るのです。ふふふ。

クラスは「ハタフォーマインドフルネス」といって、瞑想とヨガを融合させたクラス。

一つ一つのポーズに集中して丁寧に取り組み、自分を見つめる90分です。カラダに意識を向けることで、とても注意深くなり、マインドフルネスな状態になりやすくなるもの。

ただね、わたくしも人様の子。90分間しっかりカラダを動かしていくと、汗もダラダラ落ちるし、息もあがってくる。

恥ずかしながら、「この後、なに食べようかしら？」とか、「明日のアレやらなきゃね！」なんて気持ちも散漫になってくるのです。これが正直なところよ。

そんな時、ミック先生はおっしゃいます。

「レッスンの成果に期待するのではなく、自分の内側に流れるものをただ見つめましょう。それは、とてもシンプルです。そして、どうか日々の暮らしでも実践していきましょう。それはOFF THE MAT。生き方をヨガにするということです。」

ミック先生がおっしゃっていた、「レッスンの成果に期待するのではなく、ただ自分を見つめる」ということ。

アレコレ思いを巡らせるのも時には必要かもしれないけれど、ネガティブな感情に左右されて物事を決めていっては、軸はブレ、その時々の気持ちに振り回されてしまいます。

職場で、あなたの仕事は本当に評価されていないのかしら？
同僚や上司、あなたの仕事をちゃんと見てくれている方に気づけていないだけじゃないかしら？

「自分」の評価、「自分」のお給料とあなた様は言うけれど、あなた様は職場やお客様（あなた様の仕事に対価を支払ってくださる方）に、どれだけ貢献できたのかしら？

どれだけ、困りごとを解消できたり、喜びを与えることができたのかしら？

モチベーションはご自身の問題なのに、ご自分の仕事や一緒に働く方たちが嫌いだと、あなた様以外に理由を求めてしまってないかしら？

きつく聞こえてしまったら、ごめんなさいね。

耳が痛いかもしれないけど、これは哲子があなた様としっかり向き合うために、正直に聞いておきたいと思っていることです。

あなた様に与えられた仕事は、他の誰でもない、あなた様にお願いしたい！と、ご縁があってやってきてくれた仕事。

しかも、あなた様の苦悩を生み出すのではなくて、働く時間を充実させてくれる、幸福度をUPしてくれるステップだと捉えられたら、お仕事への向き合い方も違ってくるんじゃないかしら？

目の前の与えられた仕事に集中して、心を尽くすことです。ミック先生が言っていましたね！「成果に期待せずに」です。

OFF THE MATでヨガや瞑想の練習を日常的に続けていくことは、苦悩の原因を和らげていくことに繋がります。

さぁて、そろそろ長崎空港へ着陸する模様。

今回はどんな出会いがあるかな～♪っと、あは。うっかり期待しそうになってしまいました（笑）どんな出会いも天からのギフト、それをしっかり受け取れるように待つことにしましょう。

あなた様のお仕事も、評価は後からきっとついて参りますわよ！ファイト☆彡