【お悩み相談】なんで私ばっかり！彼の脱いだ靴下片づけたり、皿洗いとか、トイレ掃除とかやんなきゃいけないの？

皆さま、ごきげんよう。
今日もお読みいただきありがとう♡

イヤな気持ちでやる家事ほど、やらされ感マックス、非効率で生産性は上がりません。

どうせなら鼻歌まじりで取り組みたい！きれいに片付いてゆく我が家を思って、より良い暮らしを夢見たい！というのが、家事に取り組む時の哲子の心がけです。

かくゆう私哲子は、別に家事が好きではない。しかしながら、本格的なアーユルヴェーダ・クッキングの勉学を修めた身ではあるし、適切に仕分けて片付いたクローゼットは我ながら圧巻でもあります。

それは、生きていく美学。

好き嫌いの感情で取り組むことじゃなくて、どんな人生、どんな毎日を送りたいかの哲学。栄養価に富んで五感が喜ぶおいしいごはんが食べたいし、ぐちゃぐちゃの服の山から日々服を選びたくはない。ただ、それだけのことです。

さてさて、彼に憤っているあなた様。

そうね、私ばっかり！って気持ちにもなりますね。一緒に暮らしているのに、家事のアレもコレも私ばっかりって、イヤになる気持ちも分かります。

そんな時は、どうぞ気付いてください。

「あれ？私、どうしたいんだっけ？」って。

言葉が、現実を作っている

人間は、言葉で思考しますね。思考は、思いがけず私たちの行動を制限したり、○○でなければならないといった思い込みが強いときがあります。脳の仕組み上、思考はネガティブに触れやすいものでもあります。

思考はエネルギーですから作用がありますね。私たちの言動を支配して、この目に見える世界、現れの世界を作っています。

例えば、こんな具合に。

「あーあ、今月もお金ないなぁ。いくら働いても給料上がんないし、残業ばっかだし。」

言葉のまんまです。お金はないし、給料は上がらないし、残業ばかりの世界を自分で作っているようです。

「必死でダイエットしてるのに、痩せないわ！それに、最近はシミやシワも増えてきたし。もう、やんなっちゃう。」

そうですね、ダイエットしても痩せないって言い切ってますね。そりゃ、痩せません。シミやシワも増えちゃう世界のようです。

「私を困らせるあの人、今日も私を困らせてきた！きー、腹立たしい！」

困らせるあの人は、「あなたを困らせる」存在なんですね。ならば、しょうがないです。困らせる人になっちゃいます。困らせる人は、家族・親・子ども・友人・同僚・上司・部下・お取引先・あなた様以外の誰かすべてです。

特に3つ目の「あなたを困らせる人」は、あなた様の中で、「あなたを困らせる人に『してしまっている』」ことが多いです。あなたを助けてくれる人や、サポートしてくれる人ではなく。

・・・どうでしょう？
ドッキリに聞こえた方もいるかもしれません。

ほどけない糸はないは、望み

誰もが、欠くところのない、完全なる存在だと知りましょう。

存在自体には善いも悪いもなくて、なにか歪みや、うまくいかないことがあれば、それは状況や環境、関係性によるものと考えます。

だから、望みがあると思うのです。

これはヨガの教え半分、哲子の希望半分ではあるけれども。

こんがらがった糸、そのものは、ただの糸。糸に善いも悪いもないですね。糸がこんがらがってしまったのは、ぐちゃぐちゃのお裁縫箱に入っていたから？糸の掛け方がまずかったから？

ほどけない糸はない（と思いたい）。

丁寧にひとつひとつ、あちらを緩めたら？、こっちから通したら？、を繰り返す。繰り返して、繰り返して、そのうちパッとほどけるのです。

糸、そのものは完全なる存在。こんがらがってしまったのは、状況、環境、タイミングによるものなのです。

「ぜーんぶ自分ばっかり！」を、自分が選んでない？

彼に憤っているあなた様、どうしたらいいか？は、もうお分かりね♪

1、「私、どうしたいんだっけ？」でご自身の気持ちを確認。

2、「私は彼を『自分を困らせる人』にしてないか？」胸に手を当てて考えてみる。

3、「私はこうしたい」を彼に伝えて、話し合う。

伝えなければ、分かりません。あなた様と彼は別人、察してくれは、とうてい無理というものよ。

「ぜーんぶ自分ばっかり！」を、自分がギューッと握って放さないを選んでいる限り、状況が変わることはありません。

変えたいのなら、次のステップへ。
あなた様が鼻歌を歌いながら家事をして、ごきげんな方が、彼も嬉しいのでは？