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パワーヨガアドバンス
プレミアムワークショップ、パワーヨガアドバンスのご案内♡
このクラスは太陽礼拝をベースに様々なアドバンスポーズにチャレンジしていくクラスです。ハヌマーンアーサナ・アンジャネアーサナ・ブリッジ・バカーサナ・ティティバーサナなど、ある程度の柔軟性や筋力、バランス感覚が必要なポーズをとるので普段使わない筋肉がアプーローチされ新たなカラダの開拓に繋がります。
ヨガのポーズに慣れてくるとだんだんとキープ中に違うこと考えてしまうことってないですか？もちろん基礎のポーズ練習もとても大切ですが、今の自分よりも少しハードルをあげたポーズにチャレンジすると心が静まり今に集中・没頭することが出来ます。
ある程度LAVAの既存レッスンに慣れてきた方や１年以上コンスタントにヨガをされている方、肉体を使うクラスが好きな方、アドバンスポーズにチャレンジしたい方、強い肉体を育てたい方、自分がどのくらいできるのかを確かめたいという方におすすめです。
完璧を求めず今の自分のできる範囲で行い自分と向き合うツールとして楽しみながら練習をしていきましょう♪
※プレミアムワークショップは有料レッスンです。
会員種別により変わります。詳しくは下の参加料金をご確認ください。
- 開催店舗
- 甲府店
- 開催日程
- 1/14 15:30〜17:00
- 担当講師
- 市川菜央
- 時間
- 90分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。