1dayリトリート開催！プロップスで身体の可能性を広げるワークショップ

いつも取っているヨガのポーズ（アーサナ）呼吸が苦しく感じたり、身体からの声は聞こえていますか？

ヨガの基本的なポーズ（山のポーズ、プランク、ダウンドッグ、ハイランジ、ウォーリアツー）を解剖学や生理学の観点から徹底解説。最後には深めた身体でしっかり動かすヨガレッスンをします。

こんな方におすすめ！
・自分の身体の癖を知りたい ・いつもレッスンで出てくるポーズがしっくりこない
・ヨガをもっと知りたい！
・柔軟性を高めて心地よくとれるポーズを増やしたい！
・とにかくたくさんアジャストを受けたい！

ご参加お待ちしています＾＾

今回は、LAVAでのヨガ指導、インストラクター育成を１０年以上担当し、人気プログラム、研修の開発に携わっている中野磨美先生がLAVA山梨中央店に臨店してくださいます！！

こんな機会はなかなかないので、身体を変えたい方、変化を体感したい方、ヨガをもっと知りたい方ご参加お待ちしています＾＾

7/24（木）18:00～21:00
講師：中野磨美、白石裕子
場所：LAVA山梨中央店
料金：15,000円（2部とも参加の方は12,000円）
定員：7名
持ち物：ヨガウェア、マット、ラグ、お水

※お昼開催もあります！