多摩センター店ブログ
簡単！耳つぼマッサージ！
2020/06/22
皆さん、こんにちは！IRの熊本亜衣です☆彡
梅雨に入り、どんよりしたお天気が続いてますね（T＿T）
皆さんはいかがお過ごしですか？？
この時期は湿度が高く、人間の体内にある水分が蒸発しにくくなり
水分や老廃物が溜まりやすくむくみやすい季節です！！
なので、本日は簡単な耳つぼマッサージをご紹介したいと思います！！
今、耳を揉んでみて痛みや冷えはありませんか？？
硬い！痛い！冷たい！
このどれかに当てはまった方は緊張によるストレスや、免疫力が下がっているサインです！
それではご紹介しますね♬
まずは
①耳の上部を親指と人差し指でつまんで引っ張る。
この調子で上、斜め上、真ん中、斜め下、下の５回に分けて行う
②手のひらをパーにした状態で人差し指と中指で耳を挟んでぐるぐる回す
③耳を上部から下部にかけてつまんで揉み解す
④親指と人差し指で耳たぶをつまんでぐるぐる回す
これだけです！！とっても簡単ですね♬
※耳を傷めないよう優しく丁寧におこないましょう
耳のマッサージは、必ずこうしなければならないというような決まりや手順はありません。
自分が気持ちいいと思う場所を揉んだり引っ張るだけでも十分効果があるそうです（＾＾）♡
頭痛や不眠症、むくみ改善やリフレッシュなど様々な嬉しい効果があたくさんあります！！
ふとした時に簡単にできるので皆さんも良かったらやってみてくださいね♬
むくみ改善といえばSuiso Bijin premiumの予約も開始しました！！
なんと来月からセールが始まるのです！！
前回のSuiso bijin EXよりも水素発生量が190倍にアップし、
還元発行乳酸菌や酒粕由来プロファイバーも配合され便秘の方や痩せたい方にも嬉しい効果が増えました＾＾☆
他にも良いところを答えはじめたらキリがありません。。。（笑）
私は毎日たくさんの効果に助けられていて、いつも頼りまくりです(*'ω')人 ナマステ
なので詳しく聞きたい方はいつでも聞いてください♡
前回は予約から２か月待ちになるくらい人気だったので今回もお早目の予約がおすすめです！！！
それでは！皆さん本日も体調に気をつけて素敵な１日をお過ごしください(*'ω'*)☆★
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♡本日は熊本がお送りいたしました～～