【常温】季節に寄り添う陰ヨガ～長夏～

■開催店舗
多摩センター店

■開催日程
6/13 12:00～13:00

■担当講師
古川くるみ

■時間
60分

■定員数
33人

■強度
1.5

■レッスン内容
陰ヨガ・・・筋膜・靭帯・健を、長い時間をかけて自重でゆるめていきます。

各ポーズのキープ時間は３分～5分間です。

季節に合わせた経絡にアプローチをしていきます。

春は〈肝臓・胆のう〉をケアしていきます。

肝臓をケアしていくと肩こり・眼のつかれ・ストレス緩和にもつながります。

効果・・・関節の可動域が正常になるので、硬い場合は柔らかくなり

柔らかすぎる場合は正常に戻ります。

春の季節と調和がとれる心身の状態に導きます。

身体の声に耳を傾けながら、ゆったりな時間をお過ごしください。

こんな方におすすめ

・各関節の可動域を広げたい

・季節に合わせてカラダを整えたい

・自身と向き合う時間を丁寧にとりたい

・東洋医学に興味がある

■参加料金

マンスリーメンバー・プレミアムフリー/フリー会員様　⇒　無料

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料

他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。