ホットヨガスタジオLAVA
多摩センター店

多摩センター店ブログ

【体験可能レッスン★お腹引き締めヨガ】

2024/03/24

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【多摩センター店で受けられる初心者向けレッスン】

◾️お腹引き締めヨガ
強度：♡３

胸式呼吸を行いながら、お腹の筋肉にアプローチをかけ、体の中心部分である体幹を引き締めるクラスです。

レッスン中では、お腹をうすく、腹圧をかけてコアを強化します