多摩センター店ブログ
【体験可能レッスン★肩こり改善ヨガ】
2024/03/23
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【多摩センター店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️肩こり改善ヨガ
強度：♡２.5
肩回りの筋肉を呼吸と共に動かすことで、凝りにくい肩を目指すクラスです。
日常生活を振り返ると、料理をするとき、洗濯をするとき、仕事をするときなど何かと前側で作業することが多いですよね。肩が前に入りやすく、肩甲骨は意外と動かせていないのです。
ホットヨガでは、温かい環境の中で呼吸を意識的に行いながら血行が促進されるので、肩のこわばり改善に効果的です。
お客様だけでなく、インストラクターの中でも人気が高いレッスンなので、ぜひこの機会に受けてみてください！肩こりを改善して、心も身体も軽やかな日々を過ごしてみませんか？
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URL：https://www.instagram.com/lava_tamacenter/
