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身体しなやかタオルヨガ
タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズをとり
呼吸と共にじっくり身体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。
一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように
一人一人のポーズも違って当然です。
大切なのは今の自分をよく観察すること。
タオルの長さや持つ位置、引寄せの強弱でポーズを調節しながら
自分の身体の変化や気づきを楽しんでください。
＜こんな方におすすめ＞
・股関節の柔軟性を上げたい方。
・呼吸とともにじっくり身体を伸ばしたい方。
・自分のポーズを改めて見直したい方。
・何事にも前向きに取り組みたい方。
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 8/26 9:00〜10:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります