トピックス
Classicalピラティス×応用編
背骨周辺のウォームアップを行ったのち、クラシカルピラティスのムーブメントを基本としながらコアを使う動きを組み合わせ、流れるように動いていきます。
ピラティスに大切な"呼吸/フロー/集中"を体感できる６０分です。ある程度の柔軟性と筋力が必要とされるクラシカルピラティスですが、慣れるほどに心地よく安定した状態で身体を使えるようになります。
【こんな方におすすめ】
☆体幹(コア)の安定を意識しながら動ける
ようになりたい
☆ピラティスのアドバンスムーブメントに チャレンジしたい方
(推奨）鋤のポーズができる方
- 開催店舗
- 高島平店
- 開催日程
- 4/21 10:30〜11:30
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります