高島平店ブログ
こんにちは 中山です:)
2020/04/01
みなさんこんにちは(' ')/
なかなか外出も十分にできず、
スタジオに来られない方も多いと思います。
やっと、やっっっと、ブログを書く体制が整いましたので、
高島平スタッフで順番に更新していこうと思います♪
不定期ではありますが、
読んでいただけると嬉しいです！
わたしは今、
ホットヨガのレッスンができなくなってから、約2ヵ月が経とうとしております。。。
カラダを動かさないと、
こんなにカラダ重い！？と感じたり、
謎の肩こりがあったり、今までにない疲労感を感じる時もあります><
やはり！
ヨガが自分にとって必要なんだな～と
改めて感じる毎日です;
時間を作って、少しずつストレッチから初めていますよ♪
好きな色のマットを敷いて、
お気に入りのウェアを着て、（だぼだぼの部屋着の時もあります）
心地よい音楽をかけながら、（テレビのときもあります）
カタチにとらわれず、好きな動きを続ける。
「好き」が詰まっている時間は、最高ですね♡
（毎日はできないので、貴重な時間です）
今日はお仕事で立っている時間が多かったので、
帰ったら足裏をほぐして寝ようと思います！
みなさんも、無理はせず！
少しで良いので、自分へ矢印を向けてみてください*
最後に。
コロナが広がる前に撮りに行った
2月の桜を載せておしまいです。
今日も1日お疲れ様でした。
明日も、皆さんにとって素敵な1日になりますように。