御嶽山店ブログ

こんにちは！

ホットヨガスタジオLAVA　御嶽山店です。

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【御嶽山店で受けられる、ホットヨガ初心者の方・音に癒されながら身体を動かしたい方向けレッスン】

初めてヨガをする方にオススメです！LAVAのレッスンの中でも会員様からもとっても人気なクラス

◾️ネイチャーフィールヨガ　強度：♡2.5

さまざまな自然の音を聞きながら、身体をねじるポーズや、バランスポーズを楽しくとることができます。

非日常の空間に癒され、ストレスを解放していきます。考え事をしてしまう方・疲れがなかなかとれない方にオススメです♪

◾️ヨガフローリラックス　強度：♡2

心地良いゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。

同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。

【御嶽山店で受けられる、しっかり身体を動かして引き締めたい方向けレッスン】

◾️お腹引き締めヨガ　強度：♡3

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。

◾️美尻ヨガ　強度：♡3

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におススメです。

また一緒にヨガができること楽しみに

ホットヨガスタジオLAVA　御嶽山店にて、お待ちしております。

＝LAVA会員の皆様へ＝

ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。

＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝

98%の会員様が様々な効果を実感！

ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。