練馬店ブログ

皆さま　お元気でしょうか？

お久しぶりです　IRの長谷川です＾＾

夏も終わり　夏休みも終わり。。笑

ようやく　待ちにまった　秋到来です\＾0＾/　

私は、年間通して　秋がけっこう好きなので　毎日何かしらワクワクしてます＾＾

と言うのも　秋のご飯本当に美味しいからです　笑！！

秋刀魚　お芋ご飯　梨　栗　。。　どれも大好きです。

いつも　勤務のあとは　練馬店のスーパーで買い物している事が多いので　

もし　見つけましたら声かけて頂けたら嬉しいです＾＾

※画像は　今年の夏にいった　海魚専門の居酒屋さん＾＾　この日は珍しく生ビール♪

※海老塩焼き♪

長谷川　本当に食べるのが大好きです＾＾　・・・シツコイですね　笑

そして！！旬の物って　ホント美味しいですよね♪

旬の物は、自然のリズムにそって　成長しているため農薬や薬品、人口肥料の使用量や頻度も少なく、私たちの身体にとって必要な　ビタミンやミネラルなどの栄養素も多く含まれています＾＾

それから　もし夏の疲れで　胃腸が疲れていたら。。。

秋刀魚がお薦め

・血液サラサラ効果・・・EPA

・脳の働き活発効果・・・DHA

・貧血に効果・・・ビタミンB2・　ビタミンA

そして！！胃腸を温め消化吸収を助ける効果☆

ちょっと　頑張ってしまった夏の身体の疲労回復にいかがでしょうか？？＾＾