ららぽーと立川立飛店ブログ

こんにちは！！

暑い日が続いたり、強い雨が降ったり、

不安定な天気が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか？

さて！本日は畠山夏葉インストラクターの

一押しレッスンをご紹介します。

ヨガベーシックです♡

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスンです！

呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。

楽しみながらヨガの効果を実感できます♪

全身をまんべんなく動かしたい方、

また、久しぶりにヨガをする方も多いと思うので

まずは体を慣らしたいという方におススメです！！

≪今後のスケジュール≫

7月５日　１７：００～

7月６日　１５：１５～

7月７日　１１：４５～

7月15日 １３：３０～

ぜひ、お待ちしております♡♡