ららぽーと立川立飛店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。

【ららぽーと立川立飛店で受けられる初心者向けレッスン】

◾️リラックスヨガ
強度：♡1.5

ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとるクラスです。

ストレスによってこり固まりやすい胸、肩を丁寧にほぐしていきます。

ららぽーと立川立飛店では、熊野が担当しております。普段なかなか意識することのできない
カラダ、心、呼吸とじっくり向き合うことが出来ます。その為、インストラクターからも
お客様からも大人気のレッスンになっております。

◾️リンパリフレッシュヨガ
強度：♡1.5

足先から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、巡りの良いカラダを目指すレッスンです。

リンパの流れが良くなることで、いつでも軽やかな快適体質になります。

ららぽーと立川立飛店では高倉・宮本・河内が担当しています♪
運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

家でもできる簡単なマッサージなのでカラダ硬いな、ほぐしたいなという方
是非お待ちしております♡

LAVAは、レッスンという1時間が

あなたの人生をより豊かにするための

大切なひとときになればと思っています。

新しい自分へと踏みだすための時間。

カラダや心の疲れをリセットするための時間。

昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。

まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！

※ららぽーと立川立飛店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪

URL： https://www.instagram.com/lavallp.tachikawatachihi/