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【ゆるホット】羽ばたくヨガ～心身のスペースを広げる～
★強度3.5 ★ゆるホット
鳥の名前がついたポーズを中心に、
肩甲骨や股関節に多くアプローチします。
前半はじっくり、後半は立ちポーズで流れるように動きます。
関節をよく動かし体内のスペースを広げると、身体はより軽く、
柔軟性も上がって呼吸が深まります。
鳥のように羽ばたくイメージで心身を自由に解放し、リフレッシュしましょう！
- 開催店舗
- 狛江店
- 開催日程
- 11/9 14:30〜15:30
11/30 13:00〜14:00 - 担当講師
- 弦間友梨
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
なし