狛江店ブログ

2020/06/15

皆様はじめまして！

6月末まで狛江店でレッスンをさせて頂きます、谷田部理香です。

普段は成城学園前店でレッスンを担当しております。

よろしくお願い致します！

最近暑さが厳しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

夏がもうすぐそこまで来ていますね☆

今回は薄着になる夏に向けておすすめのお腹周りのトレーニングをご紹介させて頂きます♪

「＃abchallange」というもので、一日一種類、30日間行うトレーニングです！

回数はご自身で設定してOKです。

私は一回200回くらいやってみました〜(苦手だった種類はもう少し少なめでしたが...笑)

毎日違う筋トレで、お腹をまんべんなく鍛えられるので飽きずに続けられました☆

検索すると動画や絵があると思うので是非チャレンジしてみてください♪

以前お客様にオススメしたところ、レッスンの前スタジオでチャレンジしている方もいらっしゃいました‼

レッスンに来たついでに引き締まったお腹も作ってみてはいかがですか？

新型コロナウイルス感染症予防対策につきまして（2020/6/12更新）

https://yoga-lava.com/news/all_topics_200221_important.html