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充実のリラックスたまごヨガ
"スリーミニッツエッグ(エッグブロック)"というたまごの形をしたヨガブロックを使い、心身共に充実して満ち足りたリラックス状態へと導きます。
たまごブロックを使い基本的なポーズの練習を行い、カラダのコリや疲れをとるマッサージパートをはさみ、最後にリラックス状態が長く続くよう静かに過ごす時間（瞑想）をします。
代謝がよくなり、まるで温泉に入ったかのようなぽかぽかする充実感が味わえるクラスです。
カラフルでかわいいエッグブロックがあなたを深いリラックスへと導いてくれます。
【こんな方へオススメ】
・充実した時間を過ごしたい方
・心身ともにリラックスしたい方
・カラダと心をぽかぽかにしたい方
・カラダのメンテナンスがしたい方
【レッスンの流れ】
１．エッグブロックフロー
２．シャヴァーサナ
３．瞑想
【温度/湿度】
28℃前後の常温
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル、温度調整用の羽織物やバスタオルなど
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 4/7 15:30〜17:00
4/19 18:30〜20:00
4/23 11:00〜12:30 - 担当講師
- 藤田麗
- 時間
- 90分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。