蒲田西口店ブログ

皆様こんにちは！

いつもLAVA蒲田西口店をご利用いただき、ありがとうございます。

最近の私達は、、、

皆でヨガの時間を楽しんだり♪

飲み会でわいわい騒いだり♪

楽しく毎日を過ごしています！

さて！来る6月は

ハタヨガ強化月間

でございます！！

ヨガを始めたての方も、長く続けている方にも人気のレッスンのハタヨガビギナー。

ハタヨガを受講したことがない方のために簡単にご説明します！

ハタヨガは様々な流派がある中で、ヨガの源流とも言えるヨガです。
「ハ＝ha」は太陽・吸う息、「タ＝tha」は月・吐く息を表し、「ハタ」は太陽と月、陽（精神性）と陰（生命力）が一つに結ばれたものという意味を持っています。その2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に行い、コントロールし、調和させることが、ハタヨガの目的です。

LAVAのハタヨガビギナーは肩や股関節にアプローチし、身体のメンテナンスとしてもオススメのレッスンになっています！

今までハタヨガビギナーを担当していた、

相川IR、近藤IR、角田IRに加わって

6月からは栗田IR、大勝IRも担当してくれます！

新卒入社のピチピチな2人★どんなレッスンをしてくれるのか楽しみですね～♪

たくさんの方の受講をお待ちしております！