【￥2400】ホイールヨガアドバンス〜身体の可動域を広げよう〜

遊び感覚で楽しく！いつものヨガクラスとは違った感覚で、身体の可動域を広げませんか？
このクラスでは、ホイールを使って寝っ転がったり、座ったり、立ったり、バランスに挑戦したり、逆さまになってみたり！
まるで遊園地みたいに、色んなポーズにチャレンジしていきます♪

ホイールを活用して、いつもは届かなかった場所まで身体がスッと伸びたり、深く呼吸が入る感覚を味わえたり...そんな体験がぎゅっと詰まった90分です。
既存のホイールヨガビューティやベーシックを受けたことのない方も大丈夫です。
ホイールの使い方の練習から始まり、前半はリラックスやほぐしパート、後半はチャレンジパート、という流れですすめていきます。
運動強度は4ですが、「このポーズはやってみようかな？」「ここはちょっとお休みしよう?」という感じで、ポーズを自分で選択することもできますので、初心者さんも安心して楽しめます。

〜こんな方におすすめ〜

●ホイールのクラスが好き
●身体をしなやかに柔軟にしたい
●既存のクラスにはない動きを練習したい
●遊び感覚で楽しみたい
●童心にかえってリフレッシュしたい
●一歩踏み出してみたい

身体の可動域が広がると〜・・・気持ちも前向きになって、こころのスペースも広がっていく！
そんな心地よさや楽しさを一緒に味わいましょう。

お待ちしております。

担当の大城より

●開催店舗
蒲田西口店

●開催日程
5/22　10:30〜12:00

●担当講師
大城若菜

●時間
90分

●定員数
15人

●強度
♥4

●参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　2400円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　2400円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　2400円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　2400円＋1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。