【￥2400】ホイールヨガアドバンス～身体の可動域を広げよう～

お客様各位

レッスン詳細をご覧いただきありがとうございます。

遊び感覚で楽しく！いつものヨガクラスとは違った感覚で、身体の可動域を広げませんか？
このクラスでは、ホイールを使って寝っ転がったり、座ったり、立ったり、バランスに挑戦したり、逆さまになってみたり！まるで遊園地みたいに、色んなポーズにチャレンジしていきます♪
ホイールを活用して、いつもは届かなかった場所まで身体がスッと伸びたり、深く呼吸が入る感覚を味わえたり...そんな体験がぎゅっと詰まった90分です。
既存のホイールヨガビューティやベーシックを受けたことのない方も大丈夫。
ホイールの使い方の練習から始まり、前半はリラックスやほぐしパート、後半はチャレンジパート、という流れですすめていきます。
運動強度は4ですが、「このポーズはやってみようかな？」「ここはちょっとお休みしよう〜」という感じで、ポーズを自分で選択することもできますので、
初心者さんも安心して楽しめます。

～こんな方におすすめ～

●ホイールのクラスが好き
●身体をしなやかに柔軟にしたい
●既存のクラスにはない動きを練習したい
●遊び感覚で楽しみたい
●童心にかえってリフレッシュしたい
●一歩踏み出してみたい

身体の可動域が広がると・・・・・・気持ちも前向きになって、こころのスペースも広がっていく！
そんな心地よさや楽しさを一緒に味わいましょう。

お待ちしております。

担当の大城より

★料金：全会員様一律￥2400

★温湿度：常温、ラグ不要