五反田店ブログ
3月になりました♪
2018/03/03
皆様こんにちは！
いつも五反田店をご利用頂きありがとうございます！
インストラクターの横井夏海です☆
最近少しずつ暖かくなってきましたね♪いかがお過ごしでしょうか？
今日は1月より開始している10分ヨガについて紹介します！
10分ヨガとは？
レッスンが終わった後、インストラクターから
レッスンのポーズ解説や上達のポイントを聞ける時間です♪
当日の復習をすることで「出来ない・分からない⇒出来るかも！？」に繋がり、次回のレッスンが楽しみになること間違いなし！
貴重な機会なので、お時間がある方はそのままスタジオに残ってくださいね！
※体験レッスンのご予約がある場合、レッスン変更等で開催が出来ないことがございます。予めご了承ください。
3月は立ち姿勢についての10分ヨガを開催予定です！
立っているとき、つい片足重心してしまっていたり
内股がに股など無意識に癖がついてしまっていませんか。。？
日常でも多くの時間立っているからこそその時の姿勢を意識したり
癖を見直すことでゆがみやむくみの解消に一歩近づきます！
家でも出来るようなマッサージなどもお伝えするのでお時間合う方は
ぜひうけてみてくださいね♪
レッスンでお待ちしております＾＾
Natsumi