千歳烏山店ブログ

みなさん、こんにちは！！！！

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの大杉です＾＾

年末企画のお知らせです！！

12月/27日（水）19：00～【年末企画】みんなで太陽礼拝108回

LAVAでは12月27日（水）～29日（金）の3日間限定で【年末企画】みんなで太陽礼拝108回ワークショップを全スタジオで開催いたします。

2017年も終わりに近づき、新しい年を迎えようとしています。この時間、皆さん自身の呼吸を合わせながら動くのはもちろん、隣の方、またその先の隣の方、スタジオの全体、そして全国のLAVA会員様と呼吸を合わせるようなヨガをあじわうことができるでしょう。

また参加された方には修了証をお渡しさせていただきます。

今年のヨガ納めに！年末の締めくくりに！チャレンジしてみませんか？

【対象者（推奨）】

・体力に自信のある方、108回チャレンジしたことがある方

・太陽礼拝、パワーヨガ系が好きな方

　※はじめて参加される方は太陽礼拝の動きが含まれるLAVAのパワーヨガ初級を1～2回ご受講いただき、無理のない範囲でご参加ください。

【常温】

常温（寒くない程度）

【持ち物】

水（1ℓ以上）•ヨガマット（必須）•ラグ

【当日の流れ】

レッスンの流れ：

・挨拶（説明）

・瞑想　

・ウォーミングアップ・・・・・軽い準備運動

・太陽礼拝・・・・・・・・・・108回

・シャバ―アーサナ

・終わりの挨拶

2017年の締めくくりとして一緒に太陽礼拝をしましょう～～！

参加お待ちしております♪