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メリハリ☆ボディメイク
エクササイズクラス復活します！！！
夏に向けて体を引き締めましょう♪
音楽に合わせて、体を動かしたり、トレーニングをしていきます。
後半は、HIITで更に動いていきます！
HIIT＝「高強度インターバルトレーニング）」 の略で、
負荷の高い運動と 小休憩を繰り返すトレーニングです♪
限界まで体を追い込むことで、 常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、
体脂肪減少と 筋肉増量効果もUPします！
★とにかく痩せたい方
★体を引き締めたい方
★汗をいっぱいかきたい方
★ストレス解消したい方
皆様のご参加お待ちしております♬
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 6/12 8:00〜9:00
- 担当講師
- 檜山絵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 5
- 参加料金
通常レッスンと同じ
- その他特記事項
- レッスン前後のお食事はお控えください