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音に抱かれ、癒される ～夏のアーユルヴェティックヨガ～
ピアノや海の音など、癒される音楽に合わせて、ゆっくりと呼吸を感じながら動いていくことで、夏の疲れを癒していくクラスです。
アーユルヴェティックヨガとは、アーユルヴェーダの考え方に基づき、ヨガのポーズ、呼吸法を用いて、季節の不調を改善するアプローチのヨガです。
夏はピッタといって、火のエネルギーが過剰になることで不調をきたすと言われています。
不調を納めるべく、強い紫外線の影響を受けて疲れた目を癒したり、呼吸を用いて身体の外に熱を逃がしたり。
優しいツイストや側屈をいれて、弱った胃腸を活性化していきます。
【こんな方におすすめ♪】
・胃腸の疲労、不眠、目の疲れ、自律神経の乱れ...etc、夏の疲れや不調を癒したい方
・ピアノや自然の音など、癒し系の音楽がお好きな方
・サウンド系のヨガがお好きな方
・呼吸を感じながらフローで動くのがお好きな方
- 開催店舗
- 戸田公園店
- 開催日程
- 7/16 18:00〜19:00
7/20 11:00〜12:00
7/22 19:30〜20:30
7/23 15:00〜16:00 - 担当講師
- 川村悠実
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
【料金】
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります