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腸ハッピーヨガ
このクラスは腸活を目的としたクラスです。
腸の働きを促すヨガのポーズや呼吸法を行います。
腸が働くと栄養素の吸収や分解、排せつがスムーズになります。
また、腸神経を介して脳に指令が入り、ホルモンの分泌を促します。
そのホルモンはセロトニンといい、更に腸活を促すとともに幸せホルモンとも呼ばれていて
リラックス効果やストレス緩和等の役割もしています。
さらに腸内で体の免疫を8割生成していると言われており、心身の健康に大きな役割を担っている体内器官です。
難しいポーズは行いませんので初めての方でも安心して受講いただけます。
ヨガを通して、健康的なココロ・カラダづくりをしましょう＾＾
- 開催店舗
- 喜連瓜破店
- 開催日程
- 5/24 13:30〜14:30
5/31 15:30〜16:30 - 担当講師
- 林田輝一
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券