喜連瓜破店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【喜連瓜破店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️リンパリフレッシュヨガ
強度：1.5
足元から順番に、マッサージとヨガのポーズを交互に行い、巡りの良いからだを目指していくレッスン。
リンパの流れを促すことでいつでも軽やかな快適体質へと導きます。
運動量は少ないながらもしっかりと汗をかけ、爽快感が得られます。
担当インストラクターから一言
丁寧に、60分かけてセルフマッサージを行っていくことで、手足が軽くなる感覚が得られます！
汗もしっかりかけるので、むくみ解消にも効果的です。
身体のつまりをとって、生き生きと過ごせる身体の土台を作っていきましょう！
◾️ ヨガベーシック
強度：2
はじめての方にも分かりやすいLAVAオリジナルのレッスン。
呼吸に意識を向けながら、無理なく基本のポーズにチャレンジできます。
ヨガの効果を実感したい方や、楽しみながらポーズを取りたい方におすすめです。

担当インストラクターから一言
40種類以上のヨガポーズにチャレンジできるクラスです。呼吸を大切にしながらポーズを取り、
心のバランスも整えることができます。
「ヨガってどんなもの？」そんな初心者さんはまずこのレッスンから受けてみましょう！
※喜連瓜破店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
URL：https://instagram.com/lava_kireuriwari
LAVAは、レッスンという1時間が
あなたの人生をより豊かにするための
大切なひとときになればと思っています。
新しい自分へと踏みだすための時間。
カラダや心の疲れをリセットするための時間。
昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！
✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava

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