喜連瓜破店ブログ

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【喜連瓜破店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️リラックスヨガ
強度：1.5
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスでき
るコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、
ストレスによりこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐして
いきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナン
スにも最適です。
レッスンを受けてみた感想

運動量が他のレッスンと比べて少ないためお仕事・学校・家事で疲れていても、リラックスしながら身体を動かすことができるレッスンです。


◾️ ネイチャーヨガ
強度：2.5
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを
馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。とき
に壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほ
ぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだ
ストレスを解放していきます。
レッスンを受けてみた感想

まわりを気にせず、自分なりに動物や植物になりきることができて身体を動かしながら、ストレス発散もすることができて

とても楽しかったです。

◾️ ヨガビギナー

強度：2
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひ
とつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にア
プローチし、心身の調和をはかります。普段カラダ
を動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動を
されている方のメンテナンスとしてもオススメです。
担当インストラクターから一言

ヨガの基本的なポーズ1つ１つ丁寧に取って、身体を動かすことや呼吸の心地よさを楽しんでいただくレッスンです。

※喜連瓜破店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
https://www.instagram.com/lava_kireuriwari/?hl=ja


LAVAは、レッスンという1時間が
あなたの人生をより豊かにするための
大切なひとときになればと思っています。
新しい自分へと踏みだすための時間。
カラダや心の疲れをリセットするための時間。
昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！
✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava

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