江坂店ブログ

こんにちは、マタニティヨガ担当してます村木です。
暑い日が続いてますが、みなさんどうお過ごしですか？
村木は夏には赤いものを食べるといいと聞き、毎日出来るだけ取り入れて夏バテせず元気に過ごしてます♪

そんな今日はLAVA江坂店とはどんな所かをご紹介しようと思いまーす♪
江坂店は江坂駅から徒歩２分。スシローの横にある階段を降りた地下にあります。
扉を開けると元気なスタッフがお出迎え。

扉の外でお出迎えすることも♪
カーテンを開けると更衣室があり、パウダールーム、トイレ、洗面台、シャワー室があります。
そして、江坂店はスタジオが２つあります。
Aスタジオは光スタジオで主にホットヨガをしています。
そして、反対側にあるBスタジオでマタニティヨガをしています。


レッスンが始まるまでボルスター(紫色の大きなクッション)やブロック(紫色の四角い物)を使ってお休みしたり、置いている本を読んだりとゆったりと過ごしています。



そして、レッスンが始まると呼吸と共に気持ちよく体を動かします。この呼吸が大事で妊娠中、出産、育児にすごく役立ちます(^^)


妊娠出産を通して心と体には大きな変化があります。ヨガを通してありのままを受け入れて愛を育み、貴重なマタニティライフをHAPPYに過ごしませんか？
いつでもお待ちしております(^^)

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