横浜西口店ブログ

皆様お久しぶりです！

季節の変わり目。暖かい日寒い日色々ありますが皆さんカラダ、動かしていますか？

季節の変わり目は気温の変化が大きく、自律神経が乱れやすいので体調を崩しやすいです～

そしてこの時期は花粉症も気になる季節ですね...

花粉症は、自律神経の内の副交感神経が優位になりすぎると酷くなることを皆さんご存知でしたか？

なのでやっぱり！自律神経を整えるヨガを皆さん積極的に楽しみましょう♪

横浜西口店ではどんどん新しいレッスンが始まってますよ～☺

横田先生のジョイフルヨガ！小西先生のヨガフローベーシック！牧野先生のパワーヨガのためのプラクティス！平山先生のネイチャーヨガ！有年先生のパワー上級！稲垣先生の体幹バランスヨガ！日比先生のリンパヨガ！加藤広大の股関節＆肩と遊ぶヨガなどなど。

これからも日々新しいレッスンを導入していきますので皆様お楽しみに～♪