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お腹スッキリ太陽礼拝
お腹のマッサージを行ったり、太陽礼拝の中で、お腹引き締めていくポーズを行います。
太陽礼拝をじっくり行うことによって、ポーズの安定感が増したり、より伸びる感覚も
味わうことが出来ます。
お腹と感情は、繋がりがあると言われています。
イライラしたり、いやだなと思うことが続いて、我慢している時、
お腹がカチカチになっていることありませんか？
お腹をほぐしたり、筋肉を使って温めることによって、内臓の働きが良くなり、
便秘の改善やむくみの改善にも繋がります。
それだけでなく、ため込んだ感情を、浄化する効果もありますので、
お腹を燃やして心身をスッキリさせましょう！！！！
・お腹を引き締めたい方
・腸を元気にしたい方
・心を晴れやかにしたい方
にオススメのクラスです。
～レッスンの流れ～
①呼吸観察
②お腹マッサージ
③太陽礼拝
④シャバーサナ
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 1/27 14:00〜15:00
- 担当講師
- 竹村真紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 16人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります