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心と体をほどく夜のヨガ
「心とカラダをほどく夜のヨガ」
忙しくて自分の時間がなかなかとれない方、
育児や介護、お勤め先などで一生懸命頑張っている方へと向けて
日々の疲れを汲みあげて、すっきりできるような、
帰ってお布団の上でも楽に取り組めるヨガを行います。
呼吸を整えて、カラダのコリをほぐし、巡りを良くする。
ヨガニドラーという眠りのヨガで心をほどきます。
夜の時間を使って、ホッと自分をいたわる時間を過ごしていただけたら、
それが健やかな眠りにつながりますように。
温室度 : 常温（寒くない程度）
持ち物 : ヨガマット、ラグ、お水、汗ふきタオル、動きやすい服装
- 開催店舗
- 横浜みなみ西口店
- 開催日程
- 6/14 17:00〜18:00
- 担当講師
- 井上佳穂理
- 時間
- 60分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります