大船店ブログ
大船店☆パワーヨガ中級始まります！
2018/03/04
みなさん こんにちは！冨樫です！
本日 2個目の更新です＾＾♪
神奈川県内では なんとっ！初開催！！！！
（↑これ 個人的にすごく嬉しくて興奮します♪）
えりか先生による
パワーヨガ中級がスタート！
パワーヨガ初級や上級と同じように
太陽礼拝をベースに動きます！
パワーヨガ初級に慣れてきて ステップアップしたい方
新しいポーズにチャレンジしたい方におすすめです＾＾♪
また 普段 上級に参加されている方も
1つ1つ丁寧におさらいしながら動くので
上級のポーズがさらに取れやすくなります★
ポーズの一部を紹介！
鳩のポーズをとりやすくする為に
お尻や腿裏をほぐすポーズがあります！
（これ 本当にほぐせて良いですよ！）
さらに↓↓↓
後半では チャレンジのフルブリッジのポーズも出てきます！
えりか先生に「ブリッジしながら脚を伸ばすポーズがあるの！」と
聞いたとき まったくどんな形か想像できなかったのですが
これは すごいですね！！みてるだけでワクワクしちゃいます♪
それでは えりか先生から一言！
一緒にパワーヨガ楽しみましょう！
ご参加お待ちしてます♪
本当に一言じゃないかぁ～い！と ツッコミたくなりますね（笑）
ではでは お待ちしてます！