大船店ブログ
体験可能レッスン【レベル別でご紹介します♪】
2024/06/21
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【大船店で受けられる、ホットヨガ初心者の方・音に癒されながら身体を動かしたい方向けレッスン】
初めてヨガをする方にオススメです！LAVAのレッスンの中でも会員様からもとっても人気なクラス
◾️ネイチャーフィールヨガ 強度：♡2.5
さまざまな自然の音を聞きながら、身体をねじるポーズや、バランスポーズを楽しくとることができます。
非日常の空間に癒され、ストレスを解放していきます。考え事をしてしまう方・疲れがなかなかとれない方にオススメです♪
◾️ヨガフローリラックス 強度：♡2
心地良いゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。
同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
【大船店で受けられる、しっかり身体を動かして引き締めたい方向けレッスン】
◾️お腹引き締めヨガ 強度：♡3
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。
※大船店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます
＠LAVA_OFUNA