トピックス
バランスコーディネーション～姿勢改善～
内容：このクラスはヨガではありません！
簡単なストレッチ、簡単な関節ほぐし、簡単な筋トレをメインにじっくりと身体にアプローチをかけて姿勢改善を目指していくレッスンです！
知らず知らずのうちに、しみついてしまった身体の癖を一つひとつのポーズをしっかりととりながら、意識することでご自身の身体や心にどんな変化がうまれるかを
一緒に見ていきましょう！
★温度 ゆるホット
★こんな方におすすめ
・年齢問わず誰でもチャレンジOK！
・マイペースに、無理なく動きたい方
・自分の身体と心と丁寧に向き合いたい方
・動きやすい身体を作りたい方
正しい姿勢は、心も前向きにしてくれます！一緒に美しい姿勢を目指しましょう！
- 開催店舗
- 溝の口店
- 開催日程
- 3/2 11:20〜12:20
3/17 19:30〜20:30
3/21 12:00〜13:00 - 担当講師
- 山崎綾子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2
- 参加料金
なし