JR尼崎店ブログ
ｺﾛﾅ太り気になってませんか？
2020/06/23
皆さま
日に日に、日差しが強くなり暑さが増してきましたがいかがお過ごしですか？
こんにちは！IRの石丸と申します。
自粛生活で、身体も心も疲れてしまうことも多かったかと思いますが、コロナ太りしてませんか？
4月から5月頭にかけて、私は2㎏太りました(._.)
家でヨガをしたり、たまーにランニングにいったり、食事に気を使っていましたが、それでも増えました。。。
再開後、レッスンにお越しくださった方も皆さま同じでしたね。
スタジオでやるホットヨガと家でするヨガはやっぱり違って、滝汗をかけることの気持ちよさを改めて感じました。
私たちの生活に必要なエネルギーである代謝ですが、運動不足や筋力不足、年齢とともにだんだん代謝は衰えていきます。
代謝が落ちていくと、血行が悪くなり、内臓が冷えてしまいます。
そうなると下っ腹が出てきたり、お尻が垂れてきたり、冷え性、むくみ、生理不順、便秘・・・・・
などなど、よくないことばかりです。
塩分を取りすぎていたり、デスクワークが多い、冷たいものばかりとっている（夏はとりたくなりますよね・・・）
こういったことが当てはまる方は少し食事を改善したり、適度な運動をすることが大切です！
ホットヨガで全身を使って、呼吸をすることで内側から整え、心も体もスッキリさせませんか？
JR尼崎店ではレッスンの種類も増えております！！
是非ご来店をお待ちしております。
休会中の方でも通っていだけますので、下記ご覧の上ご検討ください(^^)
【すぐ通いたい方】
6月も後半に差し掛かりましたので
通常月会費半月分（6月後半分）-休会費の差額と
７月月会費-休会費の合計金額を店頭でお支払い+８月～復会手続きを頂くと手続き当日からご利用いただけます。
【7月から通う場合】
7月15日までのお手続きで７月分通常月会費-休会費の差額を店頭でお支払い+８月～復会手続きをいただくと7/1からご利用いただけます。
JR尼崎店一同、心よりお待ち申し上げます。