JR尼崎店ブログ
心も体も健康に
2020/06/22
皆さまこんにちは＾＾
ホットヨガスタジオLAVA JR尼崎店です。
今回も松田が担当します！
梅雨に入り、寒暖の差が激しい日々ですね。
皆さま体調はお変わりないでしょうか。
最近は少しずつヨガを再スタートする方や新たに始める方も増えてきました。
少しお休みされていた方も、やっぱりヨガをしないと...と戻ってきて下さり感謝の気持ちでいっぱいです。
お休みの間に生活リズムが崩れてしまったり、急な環境の変化で無意識のうちにストレスが溜まっていたり、様々な変化があったと思います。
私自身も"疲れている"という自分に気づけず、ただがむしゃらに頑張らないといけない！！と突っ走り後々体調を崩してしまうこともありました。
ですがヨガをしていると、そんな自分自身にも気づくことができます。
ヨガを通して今の自分と向き合い、気づき、そしてまたポジティブな気持ちで前に進んでいくこと。
こうして書いてみるととても簡単なことのように思います。でも、忙しい毎日のなかで自分のために使う時間や、身体だけではなく脳を休息させる時間はあるようでないですよね...
たくさん歩いたらお茶を飲んで休憩するように、ヨガの時間を通して頭の中も少しお休みさせてあげましょう！
今まで気づけなかったことに気づいたり、今の自分に必要な思いや考えがわかってきたりもします。
これからヨガを始める方も、お休みされている方も、ぜひ一度尼崎店へお越しください！
そしてまた一緒にヨガを楽しみませんか？？
現在のスタジオ環境や店内の様子をご覧になったり、不安なことや手続き等、些細なことでもご遠慮なくお申し出ください。
そして休会されている方、少