西新店ブログ
小腹におすすめの手作りおやつ
2020/06/05
こんにちは＾＾
LAVA西新店のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はヨガ前後で小腹が空いたときや、おつまみにもおすすめなナッツを使った簡単レシピをご紹介します！
ナッツはビタミンEや食物繊維など栄養素も豊富なので美容にも良いです☆
所要時間は約５分！材料は３つ！
その名も「失敗知らず！ちゃちゃっと塩メープルナッツ」
材料
・ミックスナッツ
・メープルシロップ
・塩
作り方
１.ミックスナッツをフライパンで軽く炒り、一度取り出します。
２.フライパンでメープルシロップをジュワジュワさせます。（焦げないように注意）
３.ミックスナッツをフライパンに投入し、メープルシロップを絡めます。
４.クッキングシートの上にメープルナッツを広げて塩を適量かけます。
以上！！
できあがり♪
ナッツ自体カロリーはやや高めなので美味しいからと言って食べ過ぎ注意です＾＾
よ～く噛んで召し上がってください。
辻山でした＾＾