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LAVA アクロスプラザ市原更級店LAVA アクロスプラザ市原更級店

LAVA アクロスプラザ市原更級店ホットヨガスタジオ

アクロスプラザ市原更級にある女性専用スタジオ。
ニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意!

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アクロスプラザ市原更級店
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  • 80%以上が初心者だから安心!
  • ウェア&タオルが無料! 手ぶらでOK
  • インストラクターがしっかりサポート

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アクロスプラザ市原更級店のアクセス情報

住所

290-0050
千葉県市原市更級4-2-1 アクロスプラザ市原更級2F

アクセス

【車】
市役所通り沿い、「岩野見」交差点横のアリオ市原の隣のアクロスプラザ市原更級の2階です。
【バス】
JR五井駅・小湊鉄道五井駅東口4番バス乗り場(一部3番乗り場発)
「五井駅東口」より乗車、「アリオ市原」バス停で下車し徒歩1分です。

■駐車場:あり
■駐輪場:あり

店舗への詳しい経路
【車】
市役所通り沿い、「岩野見」交差点横のアリオ市原の隣のアクロスプラザ市原更級の2階です。
【バス】
JR五井駅・小湊鉄道五井駅東口4番バス乗り場(一部3番乗り場発)
「五井駅東口」より乗車、「アリオ市原」バス停で下車し徒歩1分です。

サービス

設備

  • ウッドストーンスタジオ
    ウッド
    ストーン
    スタジオ
  • 水素水サーバー
    水素水
    サーバー
  • 個室シャワー
    個室シャワー
  • ドライヤー付パウダースペース
    ドライヤー付
    パウダー
    スペース
  • 更衣室
    更衣室
  • 鍵付きロッカー
    鍵付き
    ロッカー
  • スタッフ常時在住
    スタッフ
    常時在住
  • キャッシュレス専用
    キャッシュレス
    専用

スタジオ種別

女性専用

定休日

毎週木曜

店舗の雰囲気

アクロスプラザ市原更級店
アクロスプラザ市原更級店
アクロスプラザ市原更級店
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アクロスプラザ市原更級店

支払方法

当店はキャッシュレス店舗となります。現金のお取り扱いがございませんので、予めご了承ください。
■店頭でご利用できる決済方法
・クレジットカード:VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX
・QRコード決済 :PayPay、楽天Pay
・交通系電子マネー:Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど

当日予約OK!平日は21時スタートも

0円体験を予約する

アクロスプラザ市原更級店の料金プラン

ライフスタイルに合わせて選べる3プラン

オススメ!

ライト・
フルタイム

決まった店舗で
いつでも通いたい方へ

プレミアム
フリー・フルタイム

様々なサービスを
楽しみたい方へ

4・フルタイム

週1ペースで
通いたい方へ
月会費
9,800 (税込)
16,800 (税込)
7,800 (税込)
ご利用可能店舗
アクロスプラザ市原更級店+1店舗
2店舗で通える「プラス1」制度とは
他店舗利用サービスについてはこちら
LAVA系列全店
マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyleを含む系列ブランドすべて(※1)
アクロスプラザ市原更級店
月間受講可能数
通い放題
通い放題
月4回
1日の受講回数
1日1回
LAVA1日2回
その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能
1日1回

※1 系列ブランド:ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※レッスンの同時予約可能件数はプランにより異なります。
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円(税込)を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら

その他の料金プラン

  • ライト・デイタイム

    ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なメンバーです。

    デイタイム
    • 平日17時までのレッスンが受講可能
    8,800円(税込)
    ご利用可能店舗
    アクロスプラザ市原更級店+1店舗
    注意点

    ※1日1回受講可能
    ※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円(税込)を頂戴いたします。

  • 学割プラン

    登録店舗で月4回までご利用いただけます。

    フルタイム 学割
    • 全時間帯のレッスン受講可能
    • ・16歳以上24歳以下の学生(高校生・専門学生・大学生)限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
    • ・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
    • ・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類(運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか)の提示が必要です。
    • ・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
    • ・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
    • ・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
    • ・詳しくは店頭にてご確認ください。
    4,300円(税込)
    ご利用可能店舗
    アクロスプラザ市原更級店
    注意点

    ※1日1回受講可能
    ※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円(税込)を頂戴いたします。

上記以外のオプション・料金

  • 水素水オプションマンスリー(1,200円/月)

    レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。

    フルタイム
    • 全時間帯でご利用可能 
    1,200円(税込)
    注意点

    ※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能

  • すべてのオプション価格を見る

    1回券(レッスン)
      3,100円(税込)
      LAVAウォーター(1L)
        240円(税込)
        LAVAウォーター(500ml)
          140円(税込)
          レッスンセット ※
          • レンタルバスタオル
          • レンタルフェイスタオル
          • LAVAウォーター(1L)
          • レンタルウエア(上下)
          600円(税込)
          レッスンセット ※+レンタルラグ
          • レンタルバスタオル
          • レンタルフェイスタオル
          • LAVAウォーター(1L)
          • レンタルウエア(上下)
          • レンタルラグ
          800円(税込)
          レンタルウェア(上下各)
            410円(税込)
            レンタルバスタオル
              210円(税込)
              レンタルフェイスタオル
                110円(税込)
                レンタルラグ
                  310円(税込)
                  他店舗利用料
                    400円(税込)
                    注意点

                    ※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定)のサービスとなります。
                    ※レッスンセットに替えのインナー(ブラ・ショーツ)は含まれておりません。

                  アクロスプラザ市原更級店の近くの店舗

                  プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題!
                  • Rintosull市原店

                  ※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります

                  アクロスプラザ市原更級店体験レッスンの流れ

                  初めてでも安心!
                  60分でホットヨガを体験

                  STEP01
                  店舗で受付

                  店舗で受付

                  レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
                  STEP02
                  レッスン準備

                  レッスン準備

                  レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
                  STEP03
                  レッスン参加

                  レッスン参加

                  ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
                  STEP04
                  レッスン終了後

                  レッスン終了後

                  汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。

                  まずは気軽に体験レッスンから

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                  アクロスプラザ市原更級店のスタッフ

                  あなたのヨガライフをサポートします!

                  • 坂内せらサカウチセラ
                    私は元々、LAVAの会員でした。通う中でカラダだけではなく、心の変化を感じ、その魅力を伝えたいと思いインストラクターになりました。一人一人の悩みに寄り添い、ヨガを通して人生がよりすてきなものになるように、笑顔で丁寧なレッスンを心がけています。自分と向き合える時間、心とカラダの繋がりを感じる時間、そんなひと時を過ごしていただけたら嬉しいです。スタジオでお待ちしております!
                  • 箭内祐紀ヤナイユウキ
                    趣味を作りたいと思っていた時に、ヨガに出会いました。カラダが引き締まり、心も穏やかになっていくヨガに惹かれ、そんなヨガの魅力をたくさんの人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。ヨガを通して、皆さまの心を穏やかに出来れば嬉しいです!
                  • 中川響葉ナカガワオトハ
                    ヨガを初めてから身体と一緒に心も変わりました。 心に余裕ができるだけで人にも自分にも優しくなれます。 ヨガと一緒にピラティスをすることでさらに身体が引き締まり今までよりも自分に自信が持てるようになりました。 ホットヨガとピラティスで一緒に身体.心を整えましょう!
                  • 小河彩音オガワアヤネ
                    ヨガに出会ってから、自分の心やカラダと向き合うことがどれだけ大事か感じました。自分を知り、認めてあげることで人生が豊かになります。私はカラダを動かすこと、人と話すことが好きで、1人でも多くの人を幸せにしたい!という思いでレッスンをしています。より多くの方と出会い、ヨガの良さを伝えていきたいです!
                  • 岡村はなオカムラハナ
                    大学生活でスポーツと健康に関する学びを深める中で、幅広い世代の方の健康にかかわる仕事をしたいと考えインストラクターを志しました。 一時間満足していただけるレッスンを心がけます。みなさまのご来店お待ちしております
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                  アクロスプラザ市原更級店の最新情報をチェック!

                  アクロスプラザ市原更級店の口コミ

                  たまたまweb広告で出てきて、ホットヨガがどんなものなのか気になって、家から近いし「ちょこっとだけ、1回だけ体験してみよう」そんな軽い気持ちで行ってしまいました。感想としては、とても楽しかったけど、最後の最後、勧誘が酷く怖かったです…。 入店からレッスンまでは本当に何もかも印象がよく、本当に手ぶらで体験をさせてもらえて、とても満足の楽しいレッスンでした。 事前に詳しく体調や身体の悩みなどカウンセリングもあり、そういえば、こんな悩みもあったなぁーと、改めて自分と向き合うきっかけになりました。インストラクターのお姉さんがとっても優しく、明るく元気に対応してくださって安心して1時間の体験を終えることができました。レッスン中も、何度か体調は大丈夫か声掛けしてくださったり、初めてで不安だったので、とても嬉しかったです。 後から知ったのですが、私が受けたレッスンはとても人数の多い時間帯のレッスンだったようで、スタジオに50名近くぎっしり。隣の人ととても近くて、手足が当たったり、お隣さんの汗が落ちていたり、呼吸音が聞こえたり、私個人的にはそれがとても気になりました。 たくさん汗もかいて、想像以上に楽しかったかも!と思ったものの、帰りに感想を聞かれ、そのまま入会の勧誘がはじまりました。当然のことなので、最初は普通に会話をしていたのですが、私生活と両立できるか不安もあり、一度家に帰ってゆっくり考えたいことも何度も伝えたのですが、次から次へとプランを提案され、契約するまで帰らせてもらえない雰囲気にさせられました。とても素敵なインストラクターさんだったので、勧誘になった途端がっかりしてしまいました。何度も何度も説得され、言われていることは理解できるし、身体のためには続けたほうがいいとも思いました、でも高い月謝を払い続けて通える自信がどうしても無くて、断っているのに、ずっと説得され、怖くなったのと同時に絶対に契約しない!!!という私の意地まで出てきてしまいましたが、あまりのしつこさに、だんだんどうでもよくなり、どれか適当なプランを契約したら帰らせてくれるかな…と、適当に契約しそうになりました。 なんとか次の予定があることも伝えて帰らせてもらえましたが、夕方必ずまた来てください!来なかったら電話します。と言われて、さらに恐怖でした… 結局レッスンが終わってから約1時間引き留められてしまい、楽しかったことが頭から消え、疲れに変わってしまいました。楽しかったのに、とても残念な気持ちになりました…。 軽い気持ちで体験してしまったことや、事前の下調べをきちんとしなかった私にも落ち度があったのだと、反省しました。 翌日になり、筋肉痛も出てきて、やはり効果はあるんだなぁと実感はしています。貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました。
                  日頃から運動不足を実感していました。 何か始めたいと思っていた時に職場の同僚からホットヨガの話を聞き、思い切って体験に行き、すぐに入会しました。 汗をかくのは好きではなかったけど、ホットヨガでかく汗は気持ちいいです。 レッスンが終わると気持ちもスッキリします。 まだ体がついていけない動きもありますが、インストラクターの皆さんが優しくフォローしてくださるのでまた行きたくなります。 平日は仕事と介護で難しいのでホットヨガに行ける休日が待ち遠しいです。
                  姉から紹介されて始めました。初日はフワンで一杯でしたがインストラクターの皆さんが親切に指導してぐださったので、まだ丸2ヶ月経ちませんが終わった後がスッキリして今は行くのが楽しみです。 まだまだ、片足で長く立たないので早く徐達したいです。
                  日々の生活に追われて気持ち的に余裕が無くなるのがイヤで通い始めました。家事やペットの世話などを全く考えないでいられる自分の時間作りとして、深い呼吸をしてじっくりと体づくり。 心身共にリフレッシュできる貴重な1時間です

                  アクロスプラザ市原更級店のプログラム

                  ヨガベーシック

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  ヨガベーシック
                  はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。

                  ヨガビギナー

                  体験レッスン可能

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                  プログラム強度

                  ヨガビギナー
                  ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

                  リラックスヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  リラックスヨガ
                  座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。

                  美律ホルモンヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  美律ホルモンヨガ
                  美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。

                  リンパリフレッシュヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  リンパリフレッシュヨガ
                  足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

                  ヨガフローリラックス

                  体験レッスン可能

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                  プログラム強度

                  ヨガフローリラックス
                  心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。

                  ネイチャーフィールヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

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                  プログラム強度

                  ネイチャーフィールヨガ
                  幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

                  骨盤筋整ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  骨盤筋整ヨガ
                  さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

                  お腹引き締めヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  お腹引き締めヨガ
                  腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。

                  肩こり改善ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  肩こり改善ヨガ
                  ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。

                  美脚ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  美脚ヨガ
                  冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。

                  美尻ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  美尻ヨガ
                  お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは(全身の)姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方にオススメです。

                  ほっそり二の腕ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  ほっそり二の腕ヨガ
                  二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。

                  背中美人ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  背中美人ヨガ
                  背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。

                  上半身スッキリヨガ初級

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

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                  プログラム強度

                  上半身スッキリヨガ初級
                  上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。

                  下半身きれいヨガ初級

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  下半身きれいヨガ初級
                  下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。

                  美腸力ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  美腸力ヨガ
                  腸内環境を整える動きを中心に、腸の機能を活性化することで、免疫機能を呼び覚ますコース。背骨ほぐしや腹筋力、腸マッサージ行い、心身共に健康な状態へと導きます。

                  至福の睡眠ヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  至福の睡眠ヨガ
                  効果実証済み!「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。

                  カラダほぐしヨガ

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                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  カラダほぐしヨガ
                  ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにないカラダの柔軟性とほぐれた軽さに驚くことでしょう。

                  ハーモニックブリージングヨガ

                  体験レッスン可能

                  レッスン時間

                  60

                  プログラム強度

                  ハーモニックブリージングヨガ
                  エモーショナルで心地よい音楽に合わせてヨガのポーズをじっくりと楽しめるコース。繰り返しの動きの中で呼吸やポーズを少しずつ深められるため、初心者の方も安心してご参加いただけます。自然の世界にある『リズム』をテーマにイマジネーションを膨らませながら、心とカラダが解放され調和がとれていく感覚をお楽しみください。

                  ホットピラティス

                  体験レッスン可能

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                  60

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                  ホットピラティス
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                  アクロスプラザ市原更級店の体験レッスンスケジュール

                  2025年12月5日(金)

                  09:30〜10:30

                  ヨガ・ホットヨガ

                  【スクリーン】ハーモニックブリージングヨガ

                  エモーショナルで心地よい音楽に合わせてヨガのポーズをじっくりと楽しめるコース。繰り返しの動きの中で呼吸やポーズを少しずつ深められるため、初心者の方も安心してご参加いただけます。自然の世界にある『リズム』をテーマにイマジネーションを膨らませながら、心とカラダが解放され調和がとれていく感覚をお楽しみください。

                  10:30〜11:30

                  ヨガ・ホットヨガ

                  ネイチャーフィールヨガ

                  幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

                  15:00〜16:00

                  ヨガ・ホットヨガ

                  上半身スッキリヨガ初級

                  上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽くなっていることでしょう。

                  18:30〜19:30

                  ヨガ・ホットヨガ

                  【スクリーン】ヨガフローリラックス

                  心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。

                  19:00〜20:00

                  ヨガ・ホットヨガ

                  お腹引き締めヨガ

                  腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。

                  アクロスプラザ市原更級店のレッスンスケジュール(PDF)

                  アクロスプラザ市原更級店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
                  ※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。

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