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LAVA Life

LAVA Lifeとは…
もっとヨガを好きになって、もっとLAVAに楽しんで通っていただきたい、そんな想いを込めてつくった公式ニュースレターです。

今号もヨガライフをもっともっとエンジョイできるコンテンツをいっぱい詰め込みましたので、ぜひご覧ください!

LAVA Life

vol.28 May.2018

LAVA Life

夏のコンディションをヨガのチカラで整える "いい汗かいて 夏温活"

\RECOMMENDED/

■特集1 夏こそ目指せ!代謝美人 〜暦と暮らすヨガ〜
【医師監修】気持ちいい汗をかける人のキレイのヒミツ

■特集2 ちょっとした空き時間に!
1日1分からできる!自分のための「夏温活」

■Information LAVA監修☆おかげさまで大好評!
待望のヨガ本「こころとカラダが変わるYoga」の一部をご紹介♪

■LAVA’s backyard 〜インストラクター & スタジオの秘密に迫る〜
その1 大人気!インストラクターなりきりワークショップ体験レポート♪
その2 「常温ヨガ」に待望の新プログラム誕生!

=REGULAR CONTENTS=

~スタジオでもご自宅でも!ヨガのある生活をもっと気楽に楽しむ♪~

■季節をより快適に過ごせる『旬なアーサナ2選』
夏前に気になるパーツをヨガのポーズでキュッと引き締め!

■時間を有効活用してレッスン充実度UP!『LAVA’s Topping』
レッスン中の発汗を促し、整ったカラダをキープしながら筋トレ!

■レッスンのポーズをお家で練習『セルフプラクティス』
呼吸は止めずゆっくり深く♪「鷲のポーズ」にチャレンジ!

SPECIAL INFORMATION
FOR LAVA MEMBERS
~心の贅肉は瞑想で落とす~

カラダが疲れたら休息を取るように、頭の中や心も同様に疲れを感じたらお休みさることが大切。LAVAオリジナル瞑想アプリMEISOONの「気持ちをリセットさせる」ガイド付瞑想で、いつの間にかついてしまった心の贅肉をスッキリさせてみませんか?ぜひ一度お試しください!

MEISOONの無料ダウンロードはこちらから

ほか、「食べる瞑想」のススメ『瞑想温泉』、今の自分を受け入れる・好きになる『ヨガ哲子の部屋』、そしてヨガの真髄ここにあり『Makotoの真(まこと)』~「ヨガ」って何?~。

もちろん、Vol.27に引き続きインストラクターヒストリー(溝口優)、ご当地LAVA(沖縄ライカム店)。さらにヨガ後におススメの簡単料理レシピ『ヨガめし子』は、疲労回復&紫外線対策もできる簡単レシピを紹介♪



5月22日(火)よりLAVA各店で配布中ですので、ぜひ手に取ってご覧くださいませ!
☆店頭での配布は数量に限りがございますので、より多くのお客様にお読みいただけるよう、このページに電子版をご用意させていただきました。

※最新号(電子版)はこちら!

LAVA Life の読者様からいただいたお声をご紹介♪

毎回読み応えあり!読むたびにヨガは奥が深くて、始めてよかったなと思います。私も!と思えるので会員の方がどんな生活リズムやペースで通っているのかなど、インタビューも気になり楽しみに読んでいます。これからも自宅で簡単に練習ができるポーズを載せてもらえると嬉しいです♪

20代 女性/会社員

今日初めて体験に行き入会しました!そのときにいただいて読みましたが、夫婦で通われている方もいてビックリ。私も彼を誘ってみようかなと思いました!

20代 女性/学生

ヨガを始め3ヶ月が経ちました。
『ヨガ』という言葉しか知らないで始めた私にとって、 LAVALifeは、ヨガに興味を持たせてくれ、レッスンをより楽しみにしてくれました。
ファイリングして保存してしまうくらい、凄い素敵な冊子です!欲を言えば、もっとページ数が多いと嬉しいです。次号が待ち遠しいんです!ヨガのこと、カラダのこと、これからもたくさん教えてください。

30代 女性/会社員

ヨギーニのための柔軟性アップ法!のページがあってすごくうれしいです。
カラダが柔らかくなったら、もっとヨガが楽しくなるんだろうなと最近考えていたので、とても参考になりました♪
また、感動エピソードも参考になりました。ダイエットがんばります!次回も楽しみにしています。

40代 女性/主婦

レッスン中、鏡に映る正面しか見えないので、「セルフプラクティス」や「旬なアーサナ3選」のコーナーは横向きのポーズなのでとても興味深く為になりました。今後も立体的にわかりやすいポーズのコーナーをお願いします。ちなみに冊子は永久保存版としてたまに見返しています。

30代 男性/会社員

LAVA会員のご夫婦記事は興味深く読ませていただきました。 ヨガを通しての心やカラダの変化、日常生活におけるヨガの取り入れ方等、参考にもなるし、共感したり…。今後も会員やインストラクターの皆さんのそんなヨガライフをどんどん紹介してほしいです。出来ればいろいろな世代の方のお話も聞きたいでも聞けない…そんな皆さんのヨガライフ、案外みんな興味深々だと思います。

30代 女性/主婦

初心者なので、心がけなど初心者向けのポーズの特集や呼吸法はとても参考になり、次にレッスンを受けた際に体感がずいぶん変わりました。
お水はどこのか気になっていたので安心して飲めます。

40代 男性/会社員

LAVA Lifeの冊子があると、深く知れるのでとても良いと思います。 個人的に、ちょっとプチ断食とかにも興味があります。
ネットを見るといろいろあると思うのですが、冊子形式だと時間のあるときに少しずつ読めるのでより良いと思います。 今後も期待しています。

50代 女性/会社員

バックナンバー

バックナンバーを、電子版にてご覧いただけます♪

まずは気軽に体験レッスンから♪

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  • ※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。

LAVAがお届けする1時間のヨガレッスンは、一人ひとりのお客様にとって、かけがえのない特別なひと時。 心身の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここにある全てに感謝する人も。 その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。 だからこそ、LAVAは「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いをこめて、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供します。

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