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【常温】ゆるっといき楽ヨガ
レッスンの前半では手足のもみほぐし等で間接的に全身の緊張を緩め、後半ではゆったりと時間をかけてシンプルなポーズをとりながら呼吸を深めていきます。
長座や胡坐が苦手な方はブロックの使用でより快適に過ごせます。
【こんな方におススメ】
・マスク生活で呼吸が浅くなっていると感じる方
・年末にむけてだんだん忙しなくなってきたと感じる方
・セルフケアに興味のある方
※座っている時間が長くなりますので、長座や胡坐が苦手な方はブロックの使用をお勧めします。
- 開催店舗
- 高田馬場店
- 開催日程
- 11/3 9:45〜10:45
- 担当講師
- 松田覚子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。