高田馬場店ブログ

こんばんは！ 今月、高田馬場店で

インストラクターデビューした平野早紀です。

今後ともよろしくお願いします。

私は、パワーヨガ初級を担当しています。

パワーヨガ初級は全身の筋肉を使って身体を引き締めていく、

ボディメイク効果の高いコースです。

私はパワーヨガ初級を受け続けて、お腹が少しずつ引き締まって

きたので、ぜひみなさんも受けに来てください。

さて、１月８日にあったウルトラ美脚スーパーメソットを

受講された方お疲れ様でした。 受けられた方どうでしたか～？

ペアワークも取り入れてみたり、普段使わない筋肉を使ったりと、

きついながらも楽しい１時間になったのではないでしょうか。

歩き方ひとつで姿勢や身体が引き締まって見えたりするので、

このレッスンで体感したことを日常生活でも活かしてみてください。

高田馬場　平野