高田馬場店ブログ

みなさん、こんにちは。

高田馬場店　インストラクターの李素瑛（りそよん）です！

もうすぐ2017年が終わりますね！皆さん今年はどんな1年でしたか？

私は今年LAVAに入社したので、毎日のヨガを通し学びや気付きがたくさんで

あっ！！という間の1年でした。みなさま1年間ありがとうございました！

さて、年末という事でクリスマスパーティや忘年会のシーズンですね！！

私は甘いものが大大大好きなのでクリスマスは毎年ケーキ1ホールを1人で食べきります笑

年末からお正月にかけてついつい食べ過ぎてしまう・・・

そんな時こそホットヨガです！！

ホットヨガを行うと体を内側から温めて全身のリンパ・血行の流れを良くします。

余分な水分、老廃物を排出しむくみ改善にも効果的です。

またヨガには自律神経を整え脳をリラックスさせる効果もあります。

発汗により爽快感が得られストレス解消にも効果抜群です。

過剰な食欲も自然とおさまります。

食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった体を一緒にデトックスしましょう！！

ヨガでスッキリして1年を締めくくりましょう♪

高田馬場店で皆様のご来店お待ちしてます！

ナマステ